Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(10)
Forma i typ
Książki
(10)
Proza
(6)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(8)
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(1)
Czytelnia
(1)
Oddział Dziecięco-Młodzieżowy
(5)
Filia nr 1
(3)
Autor
Goździkowski Andrzej
(3)
Preston Natasha (1988- )
(3)
Young Suzanne
(3)
Young Suzanne. Program
(3)
Seno Ewa
(2)
Seno Ewa. Antilia
(2)
Donovan Rebecca
(1)
Donovan Rebecca. Oddechy
(1)
Galanti Regine
(1)
Goździkowski Andrzej (1978- )
(1)
Kędzierski Robert
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Pawlik Karolina
(1)
Podlipna Karolina
(1)
Young Suzanne. Rehabilitacja
(1)
Rok wydania
2020 - 2026
(4)
2010 - 2019
(6)
Okres powstania dzieła
2001-
(10)
Kraj wydania
Polska
(10)
Język
polski
(10)
Odbiorca
14-17 lat
(4)
Młodzież
(4)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(3)
Literatura angielska
(3)
Temat
Dziewczęta
(2)
Uprowadzenie
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Gniew
(1)
Lęk
(1)
Młodzi dorośli
(1)
Nastolatki
(1)
Obozy młodzieżowe
(1)
Przemoc
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Przyjaźń
(1)
Psychopatia
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samobójstwo
(1)
Stres
(1)
Tajemnica
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Uczucia
(1)
Wychowawcy kolonijni
(1)
Śledztwo i dochodzenie
(1)
Gatunek
Powieść
(6)
Thriller
(3)
Powieść młodzieżowa polska
(2)
Poradnik
(1)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
10 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po [Filia - Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Po [Filia - Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)
(dostępność ok. 01.10.2026)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 [Oddział - wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 [Wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk off / Regine Galanti ; przekład Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Young - Wydawnictwo JK, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Czujesz się zakładnikiem swojego lęku i niepokoju? Wydaje ci się, że wiele cię omija? Masz wrażenie, że cały czas stoisz gdzieś na uboczu, zamiast być w centrum własnego życia?
Niewielu dorosłych dostrzega, że twoje nastoletnie życie to nie idylla. Wiąże się z nim mnóstwo obowiązków – i to nie tylko tych szkolnych i rodzinnych. Już sam ich natłok bywa trudny do zniesienia, a do tego dochodzą jeszcze często skomplikowane relacje z rówieśnikami i niełatwe funkcjonowanie w mediach społecznościowych. A kiedy pojawia się stres i niepokój, spirala negatywnych emocji zaczyna się nakręcać. Może żołądek zwija ci się nagle w supeł, serce wali jak oszalałe, tracisz oddech? Może dosłownie paraliżuje cię świadomość, że masz wyjść na zewnątrz albo powiedzieć coś głośno? A może nawracające myśli każą ci w kółko wykonywać jakieś czynności?
Oto twoja pierwsza pomoc! Poznaj i wypróbuj praktyczne ćwiczenia i techniki radzenia sobie ze stresem i lękiem, a także sposoby na pozbycie się negatywnych myśli zamieszczone w tej książce.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
(dostępność ok. 30.06.2026)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Po [Filia - Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F [Oddział - wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F [Oddział - wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 [Oddział - wypożyczalnia] (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 [Oddział - wypożyczalnia] (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej